PROGRAM各種プール指導プログラム

各種プール指導プログラム

水泳

小さなお子様向けの水泳教室から、美しいフォームを身につけたいなど、本格的に水泳に取り組みたいという方まで、幅広くサポート致します。
相談などございましたらお気軽に各施設トレーナーまでお声かけください。

水泳

各クラスのご紹介
  • スキルアップ

    自己ベスト更新や、自分の目標に向かってトレーニングを行うクラスです。目標達成を目指して、練習の苦しさだけではなく、楽しさや感動を共に感じてみませんか?

  • ジュニアスイミング

    キレイな4泳法を習得しながら、自分の目標に向かって練習を行います。泳ぎの基本をマスターし、楽しみながらタイムアップや目標達成を目指していきましょう。

  • エンジョイマスターズ

    楽しく水泳の技術を身につけていくクラスです。マスターズ(18歳以上)の方を対象に、楽しく練習をしていきます。

  • エンジョイフォーミング

    生涯スポーツとして、綺麗に楽しく泳ぐクラスです。体幹を強化しながら4種目をフォームを基本として練習を行うクラスです。

  • アーティスティック
    スイミング

    忠実に基礎から始めてリズム泳ぎまでを行い、音楽に合わせてルーティン演技を作っていくクラスです。楽しく綺麗に水中で演技しましょう♪

  • スタート・ターン&
    スイムセンス

    飛び込みやターンの練習とドリルやスピードの変化をつけて泳ぐことで感覚をつかむ練習をしていくクラスです。

アクアビクス

インストラクターの指導の下、プールでエクササイズを行います。水中では浮力が働くため、陸上と同じ動きでも水の抵抗力により多くのエネルギーが効率よく消費できます。

アクアビクス